فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لاتعد ولا تحصى ليس من الناحيهالصحيه فقط بل من الناحيه الجماليه ايضا , فهي تساعد على شد مسام البشره وترطيبها وتنعشها , كما انها مفيده لجميع لكل انواع البشره سواء اكانت جافه او دهنيه اومختلطه ...
وهذه بعض الارشادات والنصائح لتصنعي من المواد الموجوده في بيتكم ستحضرات تحافظ على نضارة بشرتك ونعومتها , لتكوني عروسا متالقه على الدوام...
1- الجزر :-
يزيلالبثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا .
-ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشره الجافه , اهرسي جزره صغيرهواخلطيها مع صفار بيضه وملعقه كبيره من زيت اللوز الحلو , ضعي المزيج على الوجهوالعنق لمدة 20 دقيقه بعدها ازيليه بماءفاتر .
2- الليمون الحامض :-
يساعد على شد مسام الجلد الواسعه وينقيالبشره الدهنيه وهو ايضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسدوفيتامينات (a , c b2 . B3 ) , اضافه الى الحديد والكالسيوم , مما يجعله من افضلالثمار لمقاومة اثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتاخير ظهور البقعالداكنه .
-يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصيرالليمون وملعقه بودرة الصلصال الاخضر , ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثماغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .
3- الخيار :-
ترطب قشور البشره الجافه وهو لطيف على الجلد , كما انه ينقي البشره .
4- الفريز :-
يغذي البشره و يرطبها ويجددحيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضروريه .
-للبشره الجافه : اهرسي 5حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي العصير مع زلال بيضه مخفوقه جيدا , ضعي طبقه سميكه من القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك .
للبشره الدهنيه :يناسب عصير الفريز ذوات البشره الدهنيه ايضا , ويحضر عبر هرس 10 حبات فريز مع 3 ملاعق كبيره من بودرة الحليب يحرك المزيج جيدا , ويستعمل لتنظيفالوجه من اثار المكياج والغبار قبل غسله .
5- الشمام :-
منعش للبشره وخاصة الجافه منها ويمكن استعماله على شكل عصير او قناع .
-و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشره , امزجي نصف شمامه مع 100 غرام من الجبنالابيض , احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله .
6- الدراق :-
ينشط الدراق الجلد ويضيقالمسامويقاوم الترهل .
7- التفاح :-
يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها , شانهشان العنب , ويحتوي على نسبه عاليه من الماء 80% يناسب البشره المتعبه و الدهنيهنظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزه فيه .
-ولتحضير قناع التفاح المناسبللبشره الجافه : قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيهاجيدا واضيفي ملعقه كبيره من الطحين وملعقه كبيره من زيت الزيتون حركي المزيج جيداوضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .
8- البطاطا :-
تستعمل على شكل رقائق غنيه بالماء او نشاء لترطيبالبشره الجافه او المتهيجه .
9- العنب :-
يقويالبشره ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضاده للتأكسد , ويعتبر من المكوناتالمهمه جدا في تحضير مستحضرات التجميل .
10- البندوره :-
تمنح هذه الثمره الوجه اشراقا , فتنقي البشره وتشدها وتستعمل علىشكل عصير او معجون لاعداد اقنعة التجميل .
-ضعي حبتين من البندوره في الماءالمغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسيحبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقه كبيره من زيت الزيتون وضعي الخليط علىالوجه لمدة ربع ساعه شم اشطفيه بالماء .
11- الملفوف :-
ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيدالتوازن للبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعهعلى الوجه .
-ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقةمن القشده الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع علىوجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمونالحامض
