- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. [Click to get more.] 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ [Click to get more.] 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا [Click to get more.] 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + ال

عاشقة تلمسان كتب:- خصص من وقتك 10
إلى 30 دقيقه للمشــي . .

و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3-
خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك
بــثلاث أشياء : ((
الطاقة
+ التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية
يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص
وقتًا
للغذاء الروحي : ((
صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض
الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين
أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم
أكثر خــلال يقظتك

10-

أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من
الأغذية المعلبة

11-
اشرب كميات كبيرة من الماء

12-
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا
تضيع وقتك الثمين في
الثرثرة


14- انس المواضيع
,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا
تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر
طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة
.. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل
إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك
كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك
أكــــثــــر
ياللى
فى بالى
19- الحياة قصيرة
جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا
تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس
من الضروري الفوز بجميع
المناقشات والمجادلات ...


22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد
مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك
..
ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد
المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح
الجميع بدون استثناء

26-
ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا
عــــلاقة لك
بـــه

27- أحــســن
الــظــن بالله .

28-
مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة
)) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني
بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك .. لذلك
اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي
ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد
هو مضيعة
للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما
كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء
الــصحيح دائماٌ


35- اتصل بوالديك
... وعائلتك دائـــماُ

36-
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ
وجيـــدًا للآخرين ..



39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على
قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ابعث هذه
الرسالة إلى كل من تحبهم
واعلم
انك تعني الكثير .